Арнольд Классик 2015

Арнольд Классик 2015

Ежегодный, двадцать седьмой по счету, турнир по бодибилдингу Арнольд Классик 2015 порадовал новыми победами и призами. В пятый раз на этой сцене побеждает Декстер Джексон, показав достойную борьбу с соперником и претендентом на второе место Бренчем Уорреном. Новым открытием этого сезона Арнольд Классик 2015 стал новичок Джастин Комптон (США), выступая в соревнованиях такого уровня в первый раз.

Стероиды. Стоит ли принимать?

Стероиды. Стоит ли принимать?

Красивое тело – стремление многих, мы пытаемся привлечь внимание всеми способами, диеты, тренажерные залы и изнурительные тренировки. Как результат половина энтузиастов сливается после первого месяца тренировок, часть после двух, некоторые, спортсмены только на словах, и лишь не многие пытаются удержать стремление и постоянно занимаются, поддерживая себя в форме.
После длительных и постоянных тренировок, ты смотришься в зеркало и начинаешь нравиться себе больше, и стимул заниматься дальше есть.

Мистер Олимпия 2015

Мистер Олимпия 2015

Мистер Олимпия 2015 – 51-й всеми любимый чемпионат под строгим руководством IFBB (Международная федерация по бодибилдингу). Это был незабываемый уикенд в сентябре (начало 17-го и закончилось это мероприятие 20-го числа), интриги и шумиха вокруг шоу запомнится зрителям, участникам и судьям еще на долго. Фил Хит – в который раз одержал победу, и стал уже четырехкратным победителем «Мистер Олимпия», хотя судя по набранным баллам, не все судьи согласны с таким результатом, но как говорится победителя не судят.

Тестостерон пропионат

Тестостерон пропионат

В качестве стероидов тестостерон пропионат очень популярен в своем кругу среди атлетов — способствует быстрому набору мышечной массы и мускулатуры. Основная характеристика — задерживает жидкость в организме, но в сравнении с известным тестостероном энантат, способен на это в меньшей степени, поэтому не пользуется такой популярностью среди культуристов. В связи с таким минусом бодибилдеры не считают тестостерон пропионат эффективным средством, за курс приема он не даст результата в +10 кг массы тела на месяц, что в реальности можно сделать с другими вариантами стероидов, такими как: тестостерон энантат и метандростенолон.

Беговая дорожка. Плюсы и минусы.

Беговая дорожка. Плюсы и минусы

Как принято считать бег — лучший вариант для тренировок как в домашних условиях так и на свежем воздухе. При постоянных занятиях бегом можно не только похудеть, но и подтянуть как мышцы, так и здоровье: накачать икроножные и ягодичные мышцы, улучшить работу суставов и кровообращения, наладить работу сердечно-сосудистой и опорно-двигательной системы. При занятии бегом сжигаются лишние калории, поднимается настроение, прочь уходят все негативные мысли, разрабатываются легкие, укрепляется иммунитет и еще один плюс — здоровый и крепкий сон.

Планка. Качаем пресс.

Планка. Качаем пресс.

Упражнение планка – вариант статического упражнения, с помощью которого не совсем легко, но относительно быстро можно накачать мышцы брюшного пресса, ног, ягодиц и спины. Многие недооценивают всю серьезность и эффективность упражнения планка, так как в таком варианте, нет нужды в гантелях и штанге, а стоит лишь продержаться пару минут в одном положении, но попробуйте продержаться…

Растяжки на коже

растяжки на коже

Стрии — в переводе с латинского полоски, в народе больше известны, как растяжки на коже, они представляют собой небольшие полосы разной длины и ширины. При появлении растяжек кожа в том месте имеет слегка красноватый или фиолетовый цвет, но со временем она белеет, так как место растяжек лишено пигментов и не способно загорать.

Результаты Мистер Олимпия 2013

Результаты Мистер Олимпия 2013, таблица победителей

Мистер Олимпия 2013 имел место быть 28 сентября 2013 г. В Лас-Вегасе, на Орлеанской Арене.

Top